Educación Física
Clase N°11
Profesora: Fabiana Patricia Aramayo
Grados: 1° A, B y C
Eje organizador: Las prácticas corporales ludomotrices
referidas al conocimiento, expresión, dominio y cuidado del cuerpo
Saberes y contenidos: --Explorar y utilizar apoyos y rolidos en
diferentes acciones motrices.
Eje organizador transversal: El hombre constructor de saberes,
conocimientos y culturas”
ACTIVIDADES
Inicio
-Entrada
en calor: Trote, salto, elongación y respiración.
Desarrollo
-Apoyos
y rolidos
-Posición de cubito ventral
hacia arriba. Apoyar los dos pies sobre la pared, mantenerse 5 segundos y
bajar. 2 veces.
-En posición de plancha con
las dos manos apoyada en el piso, mantener
esa posición por 10 segundos, cambiar con el otro pie.
-Acostados en el piso sobre
una colchoneta con los pies y manos extendidos hacia ambos extremos, rodar por
sobre la colchoneta ida y vuelta.
-Acostados en el piso
apoyando la espalda flexionar las rodillas junto al pecho, abrazarlas firme y
hacer balanceo 10 veces en esa posición.
-ROL ADELANTE:
-En cuclillas, rodillas
juntas, brazos adelante estirados, apoyar las palmas de las manos, levantar la
cadera hacia arriba, mirarse la parte del pecho
y lanzarse hacia adelante.
-En posición de cuadrupedia
alta, caminar unos pasos y detenerse -En cuclillas, rodillas juntas, brazos
adelante estirados, apoyar las palmas de las manos, levantar la cadera hacia
arriba, mirarse la parte del pecho y
lanzarse hacia adelante. 3 veces.
-En cuadrupedia baja avanzar un poco y hacer rol adelante.
Vuelta a la calma
